白山八道江安利净水器滤芯怎么买

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职场妈妈如何保护好自己的健康？要想健康，吃好早餐非常重要。早餐一定要营养充足，更要适合自己！对于职场妈妈来说，合理的早餐一定要注意以下几种重要的营养素。

优质蛋白质

优质蛋白质——有助。人体在与外界入侵物作斗争维持的过程中，抗体是必不可缺的武器。优质蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、大豆制品等都是优质蛋白质的良好来源。